อาจจะเป็นปัญหาของใครหลายๆคนหรือรวมถึงตัวคุณด้วย จะดีกว่าไหมถ้าเราหันกลับมาสังเกต และดูแลตัวเองมากขึ้น สำหรับคุณผู้ชายหรือแม้แต่คุณผู้หญิงที่แวะมาเจอบทความนี้ทุกคนนะ ถ้าให้พูดถึงเรื่องบนเตียงกับการทำกิจกรรมต่างๆกับคู่รัก หรือแม้แต่คนที่ชอบดูแลสุขภาพของตัวเองเพื่อเตรียมความพร้อมในการจะมีลูกน้อยแล้วล่ะก็ บทความนี้เป็นบทความที่เหมาะกับผู้ที่แวะเข้ามาอ่านเป็นอย่างมาก เพราะวันนี้เราได้รวมรวบความรู้ดี ๆทั้งหมดมาไว้ในบทความนี้แล้ว สำหรับใครที่มองหาอาหารเสริม ช่วยเพิ่มสมรรถภาพเพศชาย เรามีอาหารที่สามารถหาได้ง่ายๆมาแนะนำให้ไปลองกัน
5 อาหารเสริม ช่วยเพิ่มสมรรถภาพเพศชาย
1. ช็อกโกแลต
ถ้าพูดถึงช็อกโกแลตคุณผู้ชายต้องมีการตั้งคำถามแน่นอนว่า ช็อกโกแลตมันไว้สำหรับผู้หญิง เพราะช็อกโกแลตทำให้ผู้หญิงกินแล้วอารมณ์ดี แต่ช็อกโกแลตก็เป็นทั้งขนมและของหวานที่ร่างกายผู้ชายต้องการเช่นกัน เพราะช็อกโกแลตจะมีสารฟีนิลเอทิลลามีนที่สูงมากๆ ทำให้เหมาะสำหรับคุณผู้ชายที่ไม่ค่อยมีอารมณ์ทางเพศสักเท่าไหร่ คุณผู้ชายต้องมาลองกินเพื่อปรับอารมณ์ทางเพศให้ดีขึ้นกันด้วยนะ ทั้งอร่อยและหาทานง่ายตามร้านสะดวกซื้อก็มีนะ
2. ปลาแซลมอน
สำหรับข้อนี้น่าจะเหมาะกับคนที่ชอบกินปลาเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว เพราะหลายคนน่าจะทราบดีว่าปลาแซลมอนมักจะมีโอเมก้า 3 ซึ่งโอเมก้า 3 จะเป็นตัวช่วยในการลดความดันโลหิตและช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นอีกด้วย ใครจะไปรู้ว่าปลาแซลมอนนอกจากกินให้อร่อยแล้วยังช่วยในเรื่องสมรรถภาพทางเพศดีได้ดีอีกด้วย
3. กล้วย
ประโยชน์ของผลไม้สำหรับกล้วยแล้ว กล้วยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานค่อนข้างสูงให้แก่ร่างกายไม่ว่าจะเป็นการกินออกกำลังกายแล้ว ยังสามารถกินได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนและนอกจากจะอร่อยหาทานง่ายแล้วยังช่วยไปกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทและส่งสริมสมรรถภาพทางเพศได้ดีเป็นลำดับต้นๆของประเภทผลไม้กันเลยทีเดียว
4. แตงโม
ประโยชน์ของแตงโมนอกจากจะน้ำเยอะแล้ว ยังมีประโยชน์เยอะเช่นกัน แตงโมเป็นผลไม้ที่กินทีไรก็ชื่นใจหายเหนื่อย แต่ถ้าคุณผู้ชายได้กินคงจะเหนื่อยมากกว่า! เพราะเป็นผลไม้ที่ให้ประโยชน์เรื่องการช่วยกระตุ้นระบบประสาท กินแล้วน้องชายอาจแข็งตัวได้ดีขึ้นนั้นเอง
5. อะโวคาโด
อีกหนึ่งผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อคุณผู้ชายมากๆ เพราะช่วยในเรื่องของการ อึด ทน ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศให้แข็งแรง และช่วยในเรื่องของหัวใจการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย สำหรับใครที่ชอบทานอยู่แล้วก็เหมาะมากและคุณมาถูกทางแล้วล่ะ
นอกจากอาหารเสริมจะช่วยในเรื่องสมรรถภาพทางเพศให้กับคุณผู้ชายแล้ว ยังไงก็ไม่ควรลืมที่จะออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา และพยายามอย่าให้ตัวเองมีพุงน้อยๆ เพราะการมีพุงหรือการไม่ออกกำลังกายเลย จะทำให้ร่างกายเก็บสะสมไขมันเอาไว้ทำให้ร่างกายเหนื่อยง่ายนั้นเองหวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยสำหรับผู้อ่านนะ
ติดตามบทความอย่างรวดเร็วได้ที่ Facebook : Bamesae
ดูบทความอื่นๆได้ที่ Longdosi.com
